当前位置： 丹霞山 > 丹霞山地理 > 西藏长线体验碧水蓝天川藏线十二日深
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线路亮点
行程安排
报名咨询
注意事项
费用说明
第一期：6月18日—6月30日
第二期：8月10日—8月22日
线路亮点
往期回顾：
行程安排
这次线路分ABC线
行程安排A线
D1:成都集合
D2:成都-雅安-泸定桥-康定-新都桥镇/雅江
D3:新都桥镇/雅江-理塘-稻城县/香格里拉镇
D4:香格里拉镇-珍珠海-亚丁村
D:亚丁村-洛绒牛场-牛奶海-五色海-香格里拉镇/稻城县
D6:稻城县-德钦-飞来寺
D7:飞来寺一芒康
D8:芒康-拉乌山-东达山-左贡-邦达-怒江七十二拐-八宿
D9:八宿-安久拉山然乌湖-米堆冰川-波密
D10:波密-通麦-鲁郎-林芝
D11:林芝-工布江达-拉萨
D12:拉萨一羊湖一拉萨
D13:拉萨解散
费用每位元
B线
①拉萨一日喀则一定日
海拔
②定日一珠峰大本营一日喀则
海拔
③日喀则一拉萨
海拔
4.拉萨解散
费用每位元
C线
①拉萨一纳木错一那曲?
②那曲一可可西里一格尔木?
③格尔木一茶卡盐湖一共和?
4.共和一青海湖_西宁?
.西宁解散?
费用每位元
YouthDay
D1：成都集合（全天自由活动）
今天我们相聚在千年蜀都——成都。大家可以选择去宽窄巷子感受成都特色美食小吃，在武侯祠体验三国文化与古典之美，在春熙路享受国际大都市的繁华。还可以去品尝各类成都美食品尝，如小龙坎，冒椒火辣，川西坝子等。
晚上早点休息，为第二天的行程做好准备！
住宿：成都酒店
用餐：不含餐食，早中晚敬请自理?
Day2：成都-新都桥早上7点半酒店大厅集合，装好行李。大约八点钟出发经成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。随后一路到达康定，甘孜藏族自治州州府。观藏式民居。翻过折多山后到达新都桥，折多山顾名思义弯道多，山顶米，在这里，切忌兴奋。猫步为宜。折多山到新都桥3公里。沿途，牦牛群，草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。晚上入住新都桥---摄影家的天堂住宿民宿，含早餐
用餐不含，中晚餐请自理
Day3：新都桥-理塘-稻城香格里拉镇（km）起个大早，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。早餐后，先后翻越高尔寺山（米），经雅砻江畔，康巴小山城--雅江县城，剪子弯山（海拔米）卡子拉山（海拔米），经世界高城，高原明珠--理塘县（海拔米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越传说中龟兔赛跑--兔子山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽--海子山自然保护区(海拔米)，抵达最后的香巴拉——稻城香格里拉镇。含住宿，早餐
用餐不含中晚餐，请自理
D4：稻城香格里拉镇—-亚丁村
是仙乃日的融雪形成的海子。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。
含住宿早餐，入住亚丁村
用餐不含，中晚餐敬请自理
Day:亚丁村-洛绒牛场-牛奶海-五色海-稻城香格里拉（km）早起后，顺贡嘎银沟前往朝觐仙乃日神山(意为观世音菩萨H米)，眺夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨，H98米)，央迈勇神山(意为文殊菩萨H98米)观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。（骑马游览亚丁风景区）这就是最后的香格里拉！下午告别三座圣山，一步一步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光。含住宿，早餐
用餐不含中晚餐，请自理
D6:稻城一德钦-飞来寺
而梅里雪山在藏区称“卡瓦格博神山”，当地的藏族人民为它命名，赋予它神性，又与它世世代代保持着血肉联系，是藏传佛教文化中“八大神山”之首的神山，在藏地文化中有着举足轻重的地位。每年都会有成千上万的藏民们不远万里，来到梅里转山，以表达他们对神山的崇敬。踏着余年信徒转山朝圣之路而成的梅里转山路线，则是世界各地驴友趋之若鹜的经典户外路线。
我们无法记录每位朝圣者留下的脚印，无法记录纯洁灵魂的每一次虔诚匍匐，所能做的是跟随前人的脚步，将自己的心跳融入极致的虔诚，将自己的呼吸融入稀薄的空气，向梅里神山致敬，向卡瓦格博致敬，向朝圣的灵魂致敬。
唯有幸运之人才能看到梅里的日照金山”，其中幸运不单单是你恰巧赶上，而是需要“天时”、“地利”
期待大家都能看到日照金山！
含住宿民宿，含早餐
用餐不含，中晚餐请自理?
Day7：飞来寺一芒康（km）传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的"红草地"一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会是绚丽动人的人生。经稻城回到线上的重镇——理塘，在理塘休息一下，下午出发前往巴塘迎接下一个挑战。离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。含住宿，早餐
用餐不含中晚餐，请自理
Day8：芒康-左贡-怒江七十二拐-八宿（36km）从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口--东达山，海拔超过米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。下午抵达左贡。左贡出发到邦达。海拔在4米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险------怒江山，山口海拔米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近米。含住宿民宿，含早餐
用餐不含，中晚餐请自理
Day9：八宿-然乌湖-米堆-波密（km）八宿出发，继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔（许多人对然乌很有好感，因为它的发音）。然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔0米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵———米堆冰川。含住宿民宿，含早餐
用餐不含，中晚餐请自理
Day10：波密-通麦-鲁郎-林芝（23km）从波密县城扎木镇，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙1公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。含住宿，早餐
用餐不含中晚餐请自理
Day11：林芝-工布江达-拉萨（km）八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。）如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽（但景区门票比较贵，并不是很值得前往）。之后，返回川藏公路干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。含住宿，早餐
餐费不含中午餐请自理
Day12：拉萨-羊湖-拉萨（km）羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。从拉萨到羊湖需要翻越米的岗巴拉山口，所以一天时间来回羊湖是可以尽情的玩耍的。晚上我们回到拉萨，我们便结束了此次川藏南线12天的行程。住宿含住宿，早餐
餐费不含中晚餐请自理
Day13.拉萨-布达拉宫-返程
早上吃过早餐，前往布达拉宫，藏传佛教的圣地，也是藏式古建筑的杰出代表，它位于西藏拉萨市区的玛布日山上，是世界上海拔最高，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
欣赏完后就结束了本次行程，期待我们下次相聚！
建议机票买1.30后
（布达拉门票自理可代购（提前一天预约）！）
住宿，无
含早餐，中晚餐自理
报名咨询
江苏梦之驴旅行社(常州市)
（常州市驴行社户外俱乐部）
白开水/负责人
江苏常州天目山路11号
江苏梦之驴旅行社(扬中市)
（扬中市野驴户外俱乐部）
杨剑/负责人
扬中市翠竹北路号
江苏梦之驴旅行社(苏州市)
（苏州市追悦体育文化传播有限公司）
小刀/负责人
江苏苏州宝带东路34号丽丰购物中心四楼.基地
江苏梦之驴旅行社(张家港)
（张家港市欢跑运动俱乐部）
季新华/负责人
江苏张家港市杨舍东街二楼22号
江苏梦之驴旅行社(溧水市)
（南京行天下户外俱乐部）
江南锋/负责人
1198948
1198948
江苏溧水
江苏梦之驴旅行社(丹阳市)
（丹阳市侠客户外有限公司）
霞客/负责人
13912199
13912199
丹阳市
江苏梦之驴旅行社(昆山市)
（昆山狼行户外拓展有限公司）
西北狼/负责人
江苏昆山
江苏梦之驴旅行社（靖江)
（风行者户外运动俱乐部）
宁静/负责人
江苏靖江
江苏梦之驴旅行社(江阴)
（江阴游侠户外）
阿飞/负责人
13771
13771
江阴市南闸街道名城花园步行街号
二期专属群聊
旅途愉快扎西德勒
注意事项
1.高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。2.适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。3.初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。4.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。.藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。6.由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，我司有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，我司概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。7.有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，公司不予任何赔偿。8.请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。9.如有其它未尽事项，协商解决。此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在0M以上，最高处M左右，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60?--70?，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。在活动中要多次翻越海拔M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。时间：8月10日成人价格6元/人(A线价格)小童价格元/人（身高1.2米以下）不占床(由于旅游回暖，机票价格上涨，所以费用统一上调00元)
费用包含：车辆:九人一部车司机：全程技艺高超，经验丰富的司机为您服务。住宿：12晚住宿双人标间（单房差根据实际情况补差价）所有与车辆相关的费用（油费、过路过桥费、停车费、维修费）。保险：专业户外保险80万每人，含高原急性病。因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。本公司不承担另外的赔偿责任。门票：亚丁、米堆、来古、羊湖、（不含观光车、电瓶车、索道）1、各地往返成都的大交通费用。2、以上未列的小景点门票。3、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。4、布达拉宫门票。、全程不含中晚餐费。6、开发票收6%点
个人装备：1.带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻便拍摄。2.衣服四件套最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+羽绒服）。3.太阳镜、手套、登山杖、保暖水壶。4.旅行鞋，徒步鞋，登山鞋都行（能防水最好）。6.感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、红景天，可准备些葡萄糖口服液补充能量。7.防晒霜+保湿润肤水水+护手霜+护唇。手电或者头灯，各种数码产品充电器，移动电源。8.身份证、学生证、教官证等各种证件。9.备一些水、干粮、水果和零食。洗漱用品，换洗衣物。10.摄影装备（相机、三脚架、电池、充电器、内存卡、拖线板等），且自行保管好摄影器材及相关用品，若产生遗失或损坏，由客人自行负责；1沿途属于藏区内，请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，遵守旅行社的时间安排，不能擅自离团和脱离否则造成损失概由游客自理，旅行社不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。2请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从司机安排，遵守当地习俗，客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，组团社不承担任何损失；购物切记谨慎。3在无导游或全陪的陪同下的自由活动期间，不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你赞成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害。4出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（沿线早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋）。骑马时需注意安全，必须由马夫牵引。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。否则造成损失，概由客人自理，旅行社不予以任何赔偿。6请出团前注意当地天气预报，阿坝方向地处高原，当地昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防霜,以保护皮肤。天气变化多端，请携带雨具。防寒服或者冲锋衣加抓绒衣（所有景区由于靠近雪山一年四季都比较冷），雨具（雨伞或者雨衣），感冒药和拉肚子的药品，防晒霜，帽子，墨镜。如果徒步上牛奶海的客人建议准备两双鞋。应急药品：消炎类（头孢三代）；肠胃类（黄莲素、佛派酸）；感冒类（VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊）；跌打类（云南白药、创可贴）；应急类（氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、碘酒、纱布、绑带、体温计）。液体：葡萄糖氯化钠。其它药品请根据个人情况自备。1、沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，很多酒店都是按时供应热水，有时候也会遇到停水、停电的情况。如遇不可预测或不可抗拒的因素，不能按预定行程到达指定住宿点，本俱乐部有权另安排住宿酒店或帐篷露营。2、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。3、由于是在高原行驶，人烟稀少，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，望游客做好心理准备。如发生此情况，本俱乐部并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，减少费用退还给游客，但我俱乐部会积极配合解决问题。请游客注意，除非是本俱乐部人为因素所造成，我公司方承担赔偿责任。4、全程含主要景点门票，多数沿线小门票未含（其原因是在时间允许的情况下才能前往参观，故我公司通常安排为门票自理）。此线路沿线风景漂亮，我俱乐部司机和领队会在首先保证行车安全的原则下会积极配合客人的拍照、摄影需求。、出门旅行都有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；本公司不承担另外的赔偿责任。旅途中的自费和购物等均为自愿项目，所以请自行斟酌，我俱乐部不承担由此产生的任何责任。6、如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫等）导致不能履行合同，导致旅行不能完成，我俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理；减少或没有产生的费用，我俱乐部将实事求是地退还游客。7、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。如果从未到过高原地区旅行，可在出发前提前服用抗高原反应的药物（如红景天、肌甘口服液等，以上药品在成都各大药品销售店均有销售，但服用前请遵医嘱）。8、旅行过程中所经地区多为少数民族地区（如藏、羌、彝族等），请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等，不要与他人发生不必要的纠纷。口头无效，以汇款为准！
请报名的驴友仔细阅读以下文字
户外活动免责协议书
1、该协议的目的是为了活动发起人或组织者或领长（以下协议中简称：发起者）和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。
2、活动中，对于违犯国家相关法规、恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为的事件《户外活动免责协议书》范围内，必须由个人承担相应的法律责任。
3、凡报名参加活动的人员，均视为具有完全民事行为能力的人，均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下《户外活动免责协议书》的全部条款，并要在参加本次活动前（集合时）均应该在本协议上"成员签名"处签定网名+真实姓名。方可参加本次活动。
4、此协议为相关责任的豁免，权利的放弃，风险的承担和免赔的协议。你如果在此协议上签字，你就已经完全知晓、理解和同意接受《户外活动免责协议书》全部条款，你就放弃了向活动发起者和其他参加成员提起诉讼的权利；永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。
一、风险的承担：
我参加此次活动是在完全自愿的基础上，依签署此有关豁免、权利放弃和风险自担的协议为前提要件的。我知晓活动的发起者只是活动的联系人，并非职业的领队，向导或有许可证的急救人员。我知晓他和同行的成员可能并没有参加过户外领队的课程或急救（包括野外）的培训和经验。我知晓他们并不能对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议内容：
1、本次活动非旅行社组团旅游；是属于个人设计的出行日期及路线，活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负；发起者和其它参加活动人员一样，同样也是自愿参与者，对其他参加者没有绝对的管理和支配权力；对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定；活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调，参加者也有义务服从活动的整体安排。
2、凡报名参加本次活动的人员均视为你已经仔细阅读、完全理解责任豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议的全部条款内容！代他人报名和带外挂，需告知被代报人和被外挂人《户外活动免责协议书》的全部条款，参加活动的被代报人和被外挂人也视同接受了本协议全部条款。同时，我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知晓并同意接受本协议全部条款后，报名后视同其家属也已知情并同意。
3、户外运动不同于常规的旅游活动，采取的线路也不是一般的常规旅游线路，有时气象条件也非常规，而是具有一定的探险性质；该项运动本身最大的特点在于其具有一定的风险性；
活动安排的时间是估算时间，实际活动时间可能出现较大的差异；报名前，我已阅读活动内容和《户外活动免责协议书》的全部条款，并经过合理判断，同意接受本活动计划和《户外活动免责协议书》全部条款，同意自行承担本次活动的所有的风险和后果；包括交通工具及其他第三方设施带来的风险；如果由于我的行为和我的参与而导致了第三方的财产损失和人员伤害，我愿意承担相应的损失和责任，导致我本人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿和连带责任。
4、参加本次活动，包括徒步、登山、骑马、徒步、攀岩、攀冰、滑雪、滑冰、涉水、游泳、郊游、途中乘车、住宿（露营）、就餐、球类以及装备的使用等活动。上述等活动都存在有潜在危险，可能会受到身体损伤、瘫痪、甚至死亡的风险，我也知道健身和休闲等活动也存在突发病、心脏病等和甚至死亡的风险；我自愿参加这些活动和使用活动装备，如果因为在参加上述某一活动中受到任何伤害，我同意自行承担和接受所有伤害的风险，甚至死亡的风险，并且放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。
、本次活动可能对身体和精神方面都有一定考验，可能遇到包括在恶劣天气中进行活动，也可能远离救助和医疗服务地点，短时间（或24小时）内无法得到救援，也有可能遇到包括跌坠、落石、冰崩、雪崩、闪电、过河、失温、冻伤、咬伤、刺伤、犬咬、野兽等袭击及各种意外伤害，甚至死亡；我清楚的知晓活动发起者无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我知道以上所列的风险并不完全包含本次活动中的所有可能的风险；当我成万一遇到上述等伤害后，所有救援和医疗等全部费用我同意全部承担，活动的发起者和其它参加者不承担所发生的一切费用和法律连带责任；同时我永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿和法律责任，并不仅限于以上所列的风险中。
6、如果此活动往返是自驾或包车，同样存在较大危险，我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，我同意乘座或自驾车，一旦发生交通事故和受到伤害，甚至死亡,我同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿，不再另行向该车主（司机）索赔；如我是车主（司机）受到伤害，甚至死亡，我也同意只在该车已投保的保险范围额度内接受保险公司的赔偿；发起者和其它成员不承担任何赔偿和法律责任；我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。车主（司机）由于违反相应交通法规等行为所造成的损失或伤害，不在此《户外活动免责协议书》范围内，按国家相关规定承担相应责任和自行办理。
7、我清楚知道此次活动发起者不是保险公司，没有义务为我购买意外保险等险种，我知道自己购买保险的意义，以防万一；我知道发起者已在活动内容中提醒我本人，在活动开始前自己了解保险类别和购买保险；对于活动中可能出现的意外事故，可由投保的保险公司承担相应的责任。
8、在此我谨宣布我自己身体健康，适合参加本次活动，身体没有损伤、病痛、心脏病、突发病历或其它疾病；我理解通过以下措施来减少我的风险：注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，我只参加那些自己精神和身体能力之内的活动；我清楚知道，我的安全是我个人的责任，并取决于我的警惕和良好的判断；我同意和保证，如果任何时候我认为是不安全的，那么我会立刻中断活动的进行。如我在活动中发生各种疾病或伤害，甚至死亡，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。
9、当由于出现各种意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，发起者和同行成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，我同意放弃追究和要求赔偿的权利，同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任；我完全理解，在同伴需要协助的时候，我将配合协助发起者及同行成员尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险；我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，发起者以及我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
10、我在此特意和有意的声明：我已经年满18岁！我已阅读和理解以上声明和全部条款内容；我理解参加此次户外活动相关的风险；我同意承担由于选择和参加此次户外活动而随之来的全部责任；对于参加本次活动而引发或与之连带的任何和所有的法律要求（包括第三方的法律要求）和无论出现任何形式和性质的害伤，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律责任。
11、我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，知道并同意接受本协议全部条款后，才能报名参加本次活动，报名后视同其家属也已知情并同意；我知晓，一旦签署，此协议将生效，也知晓本协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
协议范围：凡是报名参加者均视为已经阅读、理解，并完全接受该协议条款；该协议自集合报到签字后开始生效，至活动结束时终止。（签字前和活动结束后，已不属于本次活动范围内）
保险投保内容
第1部分：意外伤害及医疗保障
意外身故及残疾保障
0万元
意外医疗
万元
意外每日住院津贴
元
第2部分：紧急救援保障
紧急医疗运送和送返
6万元
第3部分：其它保障
个人责任
万元
1.安全第一，要量力而为。
2.领队认为有人无经验，身体、技能不达标，无保险，无装备，不知行程等任何一条，均应禁止其参加本次活动。
3.大局为重，明知计划安排，自己选择参加后却以显示个人能力或强调能力太弱以及个人脾气癖好和承受能力为由责怪他人和集体的除名。
4.有疑问须用商量的口吻，领队会根据形势作出判断，全队必须服从。
.要互相帮助，有集体荣誉感，现在叫团队精神。
6.要提倡环保，都从自己做起。
7.尊重当地民俗民情
8.凡违反安全措施、损害队友团结、影响队员情绪、破坏集体行动、乱丢有害垃圾者当场作自动脱队处理！
①户外运动的主体是个团队，提倡“人人为我、我为人人”的团队互助精神，共同完成一次愉快的户外活动；
②成员之间相互尊重，遇到问题时欢迎提出积极的建议或意见，一旦领队统一决定则须共同服从安排；
③禁止个人主义、拉帮结派等行为，如影响活动本身及团队其他成员时，领队有权根据实际情况点名批评教育等，严重影响时亦可请出队伍，又此带来的后果自付；
④针对不同类型、强度的活动，俱乐部及领队有权对报名参加活动的成员进行筛选，以保证活动安全顺利地实施
①环境最小冲击法则——LeaveNoTrace（不留痕迹），尽可能将对自然的影响降到最小；
②不得随意乱砍乱伐、捕杀动物以及娱乐性篝火，尽可能保护环境的自然原始生态；
③尽量少携带可能会在活动中产生废弃的物品，包括铁、玻璃、塑料等包装制品；
④不使用石油化工洗涤用品以及其他物品或行为，避免对水源的污染；
⑤提倡不使用一次性筷子、饭碗、杯子等物品；
⑥养成携带垃圾袋的好习惯，对活动过程中产生的不可降解垃圾，须带到有处理能力的地方丢弃，可降解的垃圾须深埋；
①户外运动中具有一定的不确定性，实施过程中如遭遇意外（包括恶劣天气、危险环境等不可抗外力因素影响）时，领队有权调整甚至取消计划，请参加者理解认同；
②如发生重大问题，双方将本着实事求是的原则共同进行磋商谅解，如无法达成一致的情况下可通过法律途径依法解决；
③凡报名参加活动的人员请仔细阅读活动计划，有不清楚的地方请及时咨询领队，凡参加活动者即视为接受本计划全部条款；
④本活动最终解释权归江苏梦之驴旅行社所有
我的梦想我的旅行—梦之驴
我们的理念：科学、安全、环保、互助、信任
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