喝花茶注意茉莉花茶哪些人不能喝

如果是有便秘的人不能喝茉莉花茶，花茶含有的多酚类物质，对胃黏膜有收敛作用，会让便秘问题加重，还有神经虚弱和失眠等人士也不可饮用。

茉莉花茶哪些人不能喝

1、缺铁性贫血

由于茉莉花茶里面的鞣酸，会让食物的铁会形成不易被人体吸收的沉淀物，会让贫血更严重。

2、有便秘的人

便秘的人不适合喝茉莉花茶，花茶里的多酚类物质，是会对肠胃黏膜有收敛作用，长期饮用会加重便秘情况。

3、缺钙或骨折的人

缺钙或者或骨折的人要少喝茉莉花茶，茉莉花茶含有的生物碱物质会抑制肠道对钙的吸收，会由于缺钙造成骨质疏松，骨折恢复困难。

4、重病患者

重病的人是不适合饮用，它会造成身体变虚弱，不利于治疗疾病，老人小孩不能经常喝，白领人士可以多饮用。

5、肠道堵塞的人

肠道堵塞的人不可以常喝茉莉花茶，茉莉花的物质会破坏胃黏膜的通畅。

6、神经虚弱失眠的人不适喝

经常失眠或神经虚弱的人，不要在晚上睡觉前喝茉莉花茶，茉莉花茶含有的咖啡因，会让人有精神，大脑在兴奋状态下，入睡困难。

茉莉花茶的功效

1、可以疏肝明目，茉莉花茶可以养颜，有提神消食，利尿等作用。

2、可以抗菌消炎，可以抑制多种细菌，能外用内服，对于皮肤溃烂，疮疡等疾病有作用。

3、能行气开郁，茉莉花含有的挥发油性物质可以止痛，有解郁功效，可以缓解腹痛腹胀。

茉莉花茶搭配喝法

玫瑰茉莉花茶

材料：茉莉花2克、玫瑰花2克、茯茶10克

做法

1、把茯茶煮好，选用茶汤毫升，放置一些时间，等茶汤的温度在80摄氏度，把茉莉花和玫瑰花放进一个大水杯。

2、用毫升80摄氏度的茯茶茶汤冲泡，等茶汤温热或者冰镇以后喝。

葛根茉莉花茶

材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄芪1.5钱、红豆泥1大匙和少量冰糖

做法

把材料放进过滤杯中，用毫升90度的热水冲入杯子，大约冲泡10分钟，就能饮用。

茉莉花薰香茶

材料：茉莉花茶、薰衣草、蜂蜜

做法

把茉莉花和薰衣草一起用开水泡5分钟，把茶渣过滤掉，把蜂蜜加入就可以饮用。

茉莉花茶的品饮技巧

1、冲泡

采用玻璃杯冲泡合适，温度在90度，冲泡时间在3到5分钟，冲泡次数2到3次，玻璃杯泡茶能观察茶叶的姿态。

2、闻香味

茉莉花茶泡一会儿，就可以闻到芳香，闻着香气让人有喜悦的心情。

3、品饮

闻香味后，等茶稍凉了，可以小口饮用，让茶汤在口中停留，吸气，鼻子呼气，让茶汤在舌面来回流动，可以充分品尝茶的香气，再慢慢咽下。

4、欣赏

茉莉花浸泡在玻璃杯中，有着美丽的姿态，可以闻香气，品味道，又可以欣赏茶叶的姿态。

喝茉莉花茶要适量饮用，由于自身体质不适合喝的，就不要饮用。

品茶也如同品自己，当你端起茶轻茗入口，芳香馥郁，清新透体之时

此时的你是否也在品味你自己呢？

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